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wingwave® in München

„Die mutigsten Menschen sind  auch die ängstlichsten. 
Denn – ohne Angst gibt es keinen Mut!“   
                                                              Manuela Böhme

Sie wollen …

  • Ängste bewältigen (z.B. Lampenfieber, Redeangst, Prüfungsangst)?
  • Sich von Phobien befreien (z.B. Spinnenphobie, Zahnarztphobie)?
  • Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstbild stärken?
  • Trauer oder Trennungsschmerzen verarbeiten?
  • Ein Unfallereignis (z.B. einen Sturz vom Pferd) emotional verarbeiten?

EINFACH  -  SCHNELL  -  EFFEKTIV  -  ANHALTEND

Wer kennt sie nicht, diese Momente, in denen wir von Angst, Trauer, Ärger, Scham oder Schuldgefühlen schier überrollt werden, wir uns von unseren Emotionen überfordert fühlen oder Katastrophengedanken einsetzen?

Hier komme ich ins Spiel:
Denn um wieder denk- und handlungsfähig zu werden und gute Entscheidungen treffen zu können, ist es notwendig, die Gefühle zu beruhigen und Ordnung, Klarheit und Harmonie ins Gefühls-Durcheinander zu bringen. 

Dann übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben und sind endlich frei, das zu tun, was Sie wirklich wollen… Ich unterstütze Sie gern!

17Jahre wingwave München

wingwave® - Das effektive Kurzzeit-Coaching

wingwave® steht für geringen Aufwand und maximale Effizienz

  • zur Stressreduktion
  • zur Bewältigung von Ängsten und Phobien
  • zur Regulierung „negativer“ Erinnerungen und Gefühle
  • zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und
    zur Stärkung von Gelassenheit und Souveränität.

Als ein auf der Grundlage von EMDR von den Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickeltes Verfahren ist wingwave zwischenzeitlich in mehreren universitären Studien, u.a. an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover, beforscht und die Wirksamkeit belegt worden. >>>FORSCHUNG

Nutzen auch Sie ein wingwave® Kurzzeit-Coaching erfolgreich für Ihre individuellen Ziele und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand. 

wingwave® wirkt erstaunlich schnell und ist sehr wirkungsvoll und nachhaltig. So öffnet sich in der Regel in nur 2 bis 5 Sitzungen Ihr ganz inidividueller Weg zu Ihrem Ziel! Und in der Regel werden bereits in der ersten Sitzung erstaunliche Ergebnisse erzielt. 

Probieren Sie’s ausGern informiere ich Sie in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch:

Hilf dir selbst - Meine Selbsthilfe-Tools

Tools, Tipps, Tricks & Empfehlungen
zur emotionalen Selbsthilfe

Angst, Trauer, Wut, Ärger, Verzweiflung, Scham, Schuldgefühle … ?

wingwave® Selbsthilfe-Übungen und etwas komplexere Selbstcoaching-Tools bunt gemischt mit nützlichen Informationen, hilfreichen Tipps und Tricks – rund um das Thema emotionale Selbsthilfe finden Sie unter >>>Tipps, Tricks & Tools.

Zum einfach mal selbst ausprobieren! 

Mein 'Mutbuch'...

...Ängste überwinden durch die 5 Mut-Tools

Das Mutbuch ist mir ein Herzensanliegen. Denn die mutigsten Menschen sind auch die ängstlichsten…
Das Buch ist nicht nur eine Anleitung zum Mutigsein, sondern auch eine Einladung zum Ausprobieren, Ausfüllen und Aufschreiben. 
Und es ist ein Buch mit vielen kleinen Tipps und Tricks für mehr Mut im Alltag. Und mit effektiven Mut-Tools aus meiner Praxis. Damit auch Sie unter Zuhilfenahme meiner fünf Mut-Tools Ihre ganz persönliche Mutprobe meistern.
Hier finden Sie weitere Informationen.

Manuela Böhme & Jutta Christoph, 208 Seiten, ISBN 978-3-517-08883-9, Südwest Verlag

Gratis: Für einen guten Start in den Tag...

...das innere Lächeln entfachen

Diese kleine Guten-Morgen-Trance habe ich für Sie kreiert und gesprochen – und mit einer entspannenden Melodie, angenehmen Naturklängen und der sogenannten akustischen bilateralen Hirnstimulation unterlegt. 
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn unterstützt.
Für einen guten Start in den Tag!

Hier geht es zum kostenlosen MP3-Download.

Gratis: wingwave Stimulation...

...Akustisch - zum Ausprobieren

Sie wollen zu innerer Ruhe finden, sich entspannen, besser konzentrieren? 
Dann genießen Sie die sanften Klänge einer Frühlingswiese– gemixt mit akustischer bilateraler Stimulation.
Bilaterale Stimulation? Das ist das Zauberwort für Entstressung und Entspannung aber auch für geistige Wachheit und Kreativität. Und das ist die Grundlage von wingwave® und EMDR.
Durch wechselseitige Links-Rechts-Stimulation des Gehirns wird der Transfer zwischen rechter und linker Hirnhälfte gefördert. Das hilft, unsere Gehirnhälften zu synchronisieren, die mentale Verarbeitungsgeschwindigkeit zu erhöhen und das Selbstheilungssystem zu aktivieren.
Denn – bilaterale Stimulation geht auch akustisch. 
Optimal ist der Genuss mit Kopfhörern und einer moderaten angenehmen Lautstärke.

Nutzen Sie unsere brain-click®-Medien unterstützend in Stressphasen während der Arbeit, im Großraumbüro, gemütlich abends auf der Couch, beim Lernen. Entspannen Sie sich, finden Sie zu innerer Ruhe, erhöhen Sie Ihre Lern- und Konzentrationsfähigkeit, steigern Sie Ihre Kreativität… 
Weitere  brain-click®-Medien und GRATIS-Downloads finden Sie unserem Shop: brain-click-programm.de

Kostenfreie wingwave® App...

...SELBST-COACHING FÜR ZWISCHENDURCH

Sie wollen Stress abbauen, Erfolge bewegen, das allgemeine Wohlgefühl steigern?
Mit der wingwave-App steigern Sie spürbar Ihre innere Balance, Ihr mentales Potential und Ihr allgemeines Leistungsvermögen.

Die wingwave Musik wirkt durch neben ihren ausgleichenden positiven Melodien vor allem durch einen Links-Rechts-Takt. Über Kopfhörer werden abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv berührt.

Die APP enthält bereits ein kostenloses Teststück zum Kennenlernen. Im dazugehörigen Store können Sie sich dann innerhalb der APP weitere Titel herunterladen.

Für Ihr persönliches Soundcoaching kombinieren Sie die Musik mit den einfachen Selbstcoaching-Übungen, die man jederzeit und überall zwischendurch durchführen kann.

Auf youtube gibt’s eine ausführliche Anleitung der APP und deren Anwendungsmöglichkeiten im Selbstcoaching.
Erleben Sie die entstressende Wirkung der wingwave-Methode! Mit einem Selbstcoaching stärken Sie spürbar Ihre innere Balance und Ihr mentales Potential für die Erreichung Ihrer Ziele.
     wingwave-APP bei Google play
     wingwave-APP im APP STORE