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„Die mutigsten Menschen sind  auch die ängstlichsten. 
Denn – ohne Angst gibt es keinen Mut!“   
                                                              Manuela Böhme

wingwave®-Coaching in München

Sie wollen …

  • Ängste bewältigen (z.B. Lampenfieber, Redeangst, Prüfungsangst)?
  • Sich von Phobien befreien (z.B. Spinnenphobie, Zahnarztphobie)?
  • Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstbild stärken?
  • Trauer oder Trennungsschmerzen verarbeiten?
  • Ein Unfallereignis (z.B. einen Sturz vom Pferd) emotional verarbeiten?

EINFACH  -  SCHNELL  -  EFFEKTIV  -  ANHALTEND

Wer kennt sie nicht, diese Momente, in denen wir von Angst, Trauer, Ärger, Scham oder Schuldgefühlen schier überrollt werden, wir uns von unseren Emotionen überfordert fühlen oder Katastrophengedanken einsetzen?

Hier komme ich ins Spiel:
wingwave®-Coaching in München
Denn um wieder denk- und handlungsfähig zu werden und gute Entscheidungen treffen zu können, ist es notwendig, die Gefühle zu beruhigen und Ordnung, Klarheit und Harmonie ins Gefühls-Durcheinander zu bringen. 

Dann übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben und sind endlich frei, das zu tun, was Sie wirklich wollen…

Ich unterstütze Sie gern!

17Jahre wingwave

wingwave® in München

Das effektive Kurzzeit-Coaching

>>>wingwave® steht für geringen Aufwand und maximale Effizienz zur Stressreduktion, zur Regulierung „negativer“ Erinnerungen und Gefühle, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Stärkung von Gelassenheit und Souveränität.

Entwickelt wurde wingwave® von den Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund (>>>wingwave.com).

Als ein auf der Grundlage von EMDR entwickeltes Verfahren ist wingwave zwischenzeitlich in mehreren universitären Studien, u.a. an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover, beforscht und die Wirksamkeit belegt worden. >>>HIER

Nutzen auch Sie ein wingwave® Kurzzeit-Coaching erfolgreich für Ihre individuellen Ziele und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand.

Es werden in der Regel bereits in der ersten Sitzung erstaunliche Ergebnisse erzielt. 
Probieren Sie’s aus!
Gern informiere ich Sie in einem natürlich kostenlosen telefonischen Vorgespräch:

Hilf dir selbst - Meine Selbsthilfe-Tools

Tools, Tipps, Tricks & Empfehlungen
zur emotionalen Selbsthilfe

Auf  meiner Internetseite ManuelaBoehme.de finden Sie unter anderen Tools, Tipps, Tricks und meine Empfehlungen zur emotionalen Selbsthilfe.
Neben einfachen Selbsthilfe-Tools und etwas komplexeren Selbstcoaching-Übungen finden Sie hier bunt gemischt Informationen, Empfehlungen und Tipps – rund um das Thema emotionale Selbsthilfe. Zum einfach mal selbst ausprobieren! 

Direkt weiter zu meinen Selbsthilfe-Tools geht es >>>HIER

Mein 'Mutbuch'...

...Ängste überwinden durch die 5 Mut-Tools

Mut tut gut, macht stark, stolz und selbstbewusst. 
Wie man Mut bekommt für die Dinge, die einem wirklich am Herzen liegen – das zeige ich in meinem MUTBUCH.
Ein MitMachBuch für alle, die ihre Ängste überwinden und sich mehr trauen wollen – eine Anleitung zum Mutigsein, eine Einladung zum Ausprobieren, Ausfüllen und Aufschreiben.
Mit effektiven Übungen und Aktionen, die helfen, sich selbst und seine Stärken kennenzulernen. Mit vielen Tipps und Tricks, um den Mut regelmäßig mit wertvoller Nahrung zu versorgen, damit er wachsen kann. Und mit den besten Mut-Tools aus meiner Praxis.
Mit einem 4-wöchigen Übungsprogramm inklusive Tagebuch – für mehr Mut im Alltag und zum Überwinden von Mut-Bremsern, wie z.B. der Angst vor Fehlern oder dem Perfektionismus.
Weitere Informationen finden Sie >>>Hier

Manuela Böhme & Jutta Christoph, 208 Seiten, ISBN 978-3-517-08883-9, Südwest Verlag

Gratis: Für einen guten Start in den Tag...

...das innere Lächeln entfachen

Diese kleine Guten-Morgen-Trance habe ich für Sie kreiert und gesprochen – und mit einer entspannenden Melodie, angenehmen Naturklängen und der sogenannten akustischen bilateralen Hirnstimulation unterlegt. 
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn unterstützt.
Für einen guten Start in den Tag!

Kostenloser MP3-Download>>>HIER 

Gratis: Einfach Stress loslassen...

...eine entspannende innere Reise

Mein Mann und Praxispartner, Andreas Heilmeier, hat diese wunderbare kleine Trance für Sie kreiert, gesprochen – und mit angenehmer Musik, Naturgeräuschen und akustischer bilateraler Gehirnstimulation unterlegt. 
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn unterstützt.
Eine unkomplizierte, sich schnell einstellende Art der Entspannung…
Kostenloser MP3-Download: >>>HIER

Kostenfreie wingwave® App...

...SELBST-COACHING FÜR ZWISCHENDURCH

Sie wollen Stress abbauen, Erfolge bewegen, das allgemeine Wohlgefühl steigern?
Mit einem wingwave®-Selbstcoaching stärken Sie spürbar Ihre innere Balance, Ihr mentales Potential und Ihr allgemeines Leistungsvermögen.
Die wingwave®-App beinhaltet einfache wingwave® Selbstcoaching Übungen, die man jederzeit und überall zwischendurch durchführen kann.
Auf youtube gibt’s eine ausführliche Anleitung der wingwave®-App und deren Anwendungsmöglichkeiten im Selbstcoaching: >>>HIER
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