STRESSABBAU DURCH VAGUSNERV-STIMULATION...

Vagusnerv-Stimulation

EMBODIMENT-COACHING MIT BILATERALER TON-STIMULATION...

Ein Weg in Entspannung und innere Ruhe führt über die Ohren und den Vagusnerv. Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil des parasympathischen Nervensystems und zuständig für Entspannung und Erholung.
Wir alle können unsere Gefühle und unser Verhalten durch körperliche Empfindungen beeinflussenMit einer Übung aus dem Embodiment sorgen Sie in Verbindung mit unseren brain-click® Melodien für innere Ruhe und Entspannung. 
Sie brauchen dafür einen Stereo-Kopfhörer, einen unserer >>>brain-click® Musiktitel mit bilateraler (=wechselseitiger) akustischer Links-Rechts-Stimulation [z.B. den GRATIS-Download >>>Vagus-Stimulation zum Stressabbau mit bilateralen Tönen] und ungefähr zwei bis fünf Minuten Zeit bis die Wirkung einsetzt. 

Bilaterale Stimulation heißt das Zauberwort für Stressabbau und Entspannung aber auch für geistige Wachheit und Kreativität.
Durch wechselseitige Links-Rechts-Töne wird im Gehirn die Zusammenarbeit zwischen rechter und linker Hirnhälfte gefördert, das Selbstheilungssystem im Gehirn aktiviert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung angeregt. Das Gehirn kann auf Entspannung und Stressabbau umschalten.
brain-click®-music verbindet themenorientiert ausgewählte Melodien, akustische bilaterale Stimulation und inspirierende Naturklänge mit modernen Erkenntnissen aus der Hirnforschung. Trainiere dein Gehirn und beobachte die positiven Veränderungen. 
In Stressphasen, während der Arbeit, zum Lernen oder auch gemütlich abends auf der Couch oder zum Einschlafen… 

Ruhe und entspannung finden – so geht’s:

  1. brain-click® Titel auswählen: z.B. den GRATIS-Download  >>>Vagus-Stimulation zum Stressabbau mit bilateralen TönenStereo-Kopf- oder Ohrhörer aufsetzen. Angenehme eher leisere Lautstärke einstellen.
    Hinweis: Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer sorgen dafür, dass die wechselseitigen Rechts-Links-Töne der Musikstücke nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden. Das regt das Gehirn bilateral an und die Rechts-Links-Töne können ihre positive Wirkung entfalten. Das beruhigt und sorgt für Ordnung im Gehirn.
  2. Lockern Sie kurz Ihre Muskeln und atmen Sie  einige Male durch. Ihre Augen können Sie offen halten oder auch schließen.
  3. Lokalisieren Sie nun die leichte Wölbung der Haut auf dem Brustbein etwa eine Handbreite unterhalb vom Halsansatz (auf Höhe der Thymusdrüse) mit zwei bis drei Fingern einer Hand (s. Skizze).
Thymusdrüse Lage

5. Nun im Takt des wechselseitigen Rechts-Links-Gongs die Wölbung auf dem Brustbein sanft (!) stimulierend mit zwei bis drei Fingern drücken. Bei jedem Gong einmal sanft drücken. Bitte nicht klopfen! Das Ganze so lange bis sich eine spürbare Entspannung einstellt. Erfahrungsgemäß geschieht das ganz allmählich nach ungefähr 2 bis 5 Minuten.

6. Danach können Sie den ausgewählten Titel nach Belieben weiter anhören.

Überlassen Sie alles Weitere Ihrem Gehirn. Seien Sie einfach offen und neugierig – genießen das ausgewählte Stück und entspannen sich. Oder Sie denken währenddessen über ein bestimmtes Thema nach, sammeln Ideen, lernen…

Aus rechtlichen Gründen muss an dieser Stelle darauf hingewiesen werden, dass die Informationen und Angebote keinerlei Heilversprechen beinhalten. Des Weiteren kann hieraus weder eine Linderung noch eine Besserung von Beschwerden abgeleitet, garantiert oder versprochen werden.